Cristina Peña ist eine leidenschaftliche 5-Rhythmen-Lehrerin. Es gelingt ihr regelmässig, sowohl Anfänger wie auch erfahrene Tänzer abzuholen und mit ihnen tief in die Wellen einzutauchen. Die Übergänge vom Flow über Staccato, Chaos, Lyrik in die Stille sind logisch fliessend und doch immer wieder überraschend. Vor allem in ihren Chaos-Sequenzen spüren alt und jung, wie sich Körper und Emontionen vereinigen können. Ein Erlebnis, das sättigt und öffnen hilft, Frieden mit sich und der Welt zu schliessen.

Wo bietet Cristina 5-Rhythmen an?



Offene Abende bietet Cristina in Zürich Dienstags immer im Volkshaus und
am letzten Donnerstag des Monats in der Stauffacherkirche an. 

In Lenzburg findet jeweils einmal pro Monat ein Samstag-Abend-Wave im Haus im Garten und
ein Frühlings-Wave im Schloss Lenzburg statt.

Für genaue Daten bitte die Flyer beachten.

 

Zürich Volkshaus

Dienstag 19.15 - 21.30 Uhr

Volkshaus Zürich, Stauffacherstrasse 60, 8004 Zürich

In der Eingangshalle hat es eine elektronische Anzeigetafel, auf welcher steht, in welchem Raum wir sind.

Mitbringen: Bequeme Kleider, eventuell Tanzschuhe oder Socken mit Haftsohlen (die meisten tanzen barfuss), Wasserflasche, keine Dusche vorhanden

 

Stauffacherkirche

Am letzten Donnerstag des Monats 19.15 - 21.30 Uhr - Für genaue Daten bitte die Flyer beachten
Citykirche offener St. Jakob am Stauffacher in Zürich

 

Preis

Einzeleintritt: Fr. 33.--

Jugendtarif: bis 25 Jahre Fr. 25.--

 

Abo: 6 Eintritte Fr. 175.--

 

Genauere Informationen und Daten im Flyer

Für Fragen: penadance@bluewin.ch

 

Download
Flyer 5Rhythmen Volkshaus 2024
Gültig: Januar - Juni
Der Flyer wurde am 9. Januar 2024 aktualisiert
Penadance_Flyer_Volkshaus_2024_1.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.1 MB
Download
Flyer 5Rhythmen Kirche 2024
Gültig: Dezember - Mai
Der Flyer wurde am 7. Dezember 2023 aktualisiert
Penadance_Flyer_Kirche_2024_1.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.2 MB

Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.

Spezielle Anlässe


Lenzburg tanzt die 5 Rhythmen

Lenzburg tanzt

Mit Cristina Peña

 

Haus im Garten
Niederlenzerstrasse 8

5600 Lenzburg

 

Download
Flyer Lenzburg Tanzt 2024
Penadance_Flyer_Lenzburg_tanzt_2024.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.7 MB

Diving Deep Retreat

Yoga & 5 Rhythm Dance

Mit Cristina Peña, Michael Schörnig

14. – 18. Juli 2024 im Schloss Glarisegg

 

Retreat-Start:
Sonntag, 14. Juli 2024, mit dem Nachtessen um 18:30 Uhr
Retreat-Ende:

Donnerstag, 18. Juli 2024, mit dem Mittagessen um 13:00 Uhr individuelle Abreise

 

Download
Flyer Diving Deep Retreat 2023
Diving_Deep_Retreat_2023.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.6 MB

Schlosswave Mai 2024

8. Mai 2024

Schloss Lenzburg - Grosser Rittersaal

Download
Flyer Schlosswave 8. Mai 2024 kommt noch
Penadance_Schlosswave_Lenzburg_17_Mai_20
Adobe Acrobat Dokument 1.4 MB

WEIHNACHTSWAVE 24.12.2023

24. Dezember 2023 – 19:30 bis 22:30 Uhr

Volkshaus Zürich

Download
Flyer Weihnachtswave 24. Dezember 2023
Penadance_Weihnachtswave_2023.pdf
Adobe Acrobat Dokument 863.5 KB

 

 

RAUHNACHT WAVE 28.12.2023

28. Dezember 2023 – 19:30 bis 22:30 Uhr

Citykirche offener St. Jakob am Stauffacher in Zürich

Download
Flyer 4. Rauhnacht Wave 28. Dezember 2023
Penadance_4te_Rauhnacht_Wave_28_12_2023.
Adobe Acrobat Dokument 990.5 KB

Holy Tree Kings WAVE - noch offen

6. Januar 2024 – 19:30 bis 21:30 Uhr - noch offen

Volkshaus Zürich

Download
Holy Tree Kings Wave 6. Januar 2024 noch offen
Penadance_Holy_Tree_Kings_Wave_2023.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.3 MB


Leitung


Leben ist Bewegung

«Was macht es denn wie weit wir gehen?» sprach der Weissfisch sehr gewandt.

«Du weißt doch, auf der anderen Seite gibt es ein anderes Land. Wenn wir weit von hier sind, ist das Andere plötzlich hier. Drum sei nicht trüb mein Schneckchen lieb, und komm und tanz mit mir. Komm, so komm doch, komm und tanz mit mir.»

(Alice im Wunderland)

 

Gerne nehmen ich dich auf eine Reise mit!

Cristina Peña

Cristina ist gebürtige Spanierin und bis zum Alter von 10 Jahren in Madrid aufgewachsen, danach Zuzug in die Schweiz, nach Zürich. Nach einer Ausbildung als Psychiatrie-Pflegefachfrau und Weiterbildungen in Improvisations-Theater und Tanztherapie (BMC®/Authentic Movement) begann sie 1993 mit den 5 Rhythmen®, mit Vipassana-Meditation und Yogapraxis im In- und Ausland.

 

Meine Reise nach Südostasien (1989/90) sollte meine Welt verändern – und nicht nur die meine. Das Techno-Zeitalter wurde damals weltweit eingetanzt, und ich mitten drin. Die Tanzveranstaltungen fanden am Strand statt; zwischen Meer und Tanzfläche vergingen Wochen, und in Zürich wurde in Baustellen, Kiesgruben, alten Burgruinen oder im Wald getanzt. Egal wo, in meiner neuen Welt war der Tanz ausgebrochen und geboren. Im Jahr 1993 begann meine «Liebesaffäre» mit den 5 Rhythmen von Gabrielle Roth. Der Körper war das Instrument, das die Musik spielte, vertraut und doch immer wieder, von Moment zu Moment, neu entstehend. Die Schulung der Präsenz im Körper, in der Bewegung und im Atem reichen heute weit über das Tanzen hinaus in mein Alltagsleben hinein. Ich bin seither eine begeisterte Tänzerin.

 

Seit 1993 ist Cristina Peña freischaffend. In den warmen Sommermonaten arbeitete sie an der Zürichsee-Promenade, an Openair-Konzerten und am Zürcher Theaterspektakel und verkaufte Früchte. Die kalten Wintermonate nutzte sie zum Marroniverkauf. Zwischen dem See, der wärmenden Marronipfanne und der «Schwitzhütte» im Zürcher-Seefeld-Tanzprojekt und Prisma in Bern liegen viele Jahre. Heute arbeitet sie vor allem als von Gabrielle Roth autorisierte 5-Rhythmen®-Lehrerin in Zürich und ist Mutter von 2 Jugendlichen.

 

Das «Theater», das jeder von uns auf der Weltbühne darstellt, kann frei als Tanz im Tanzraum bewegt werden. Die Leidenschaft, die jeder von uns darin entwickeln kann, ist die Liebe – zu sich, zum anderen und zu der Gemeinschaft.